Jeg startede hos Mette, fordi jeg gennem længere tid har kæmpet med stress, som har været til stede on/off. Stressen har også udløst angst, som jeg tidligere har været i behandling for hos en psykolog. Selvom jeg har fået gode værktøjer før, havde jeg brug for at genopfriske dem og lære at bruge dem aktivt i min hverdag – og her har Mette været en kæmpe støtte.
Allerede efter fire samtaler kan jeg mærke en tydelig forandring. Mette udviser stor forståelse og empati, og jeg har følt mig afslappet og tryg lige fra første møde. Hun har mødt mig lige præcis der, hvor jeg var/er, og jeg har virkelig følt mig set og hørt. Det har været afgørende for, at jeg har turdet åbne op og arbejde med mig selv.
I forløbet har vi arbejdet med at skabe mere ro i hverdagen, få overskud, lære at sige pyt, prioritere mig selv og begynde at forme det liv, jeg ønsker – både for mig selv og min familie. Mette har hjulpet mig med at kigge indad, finde mine værdier og se, at jeg faktisk er stærk – også selvom jeg ikke altid føler mig sådan. Hun har givet mig troen på, at jeg kan mere, end jeg selv har gået og troet.
Jeg er ikke helt i mål endnu, men jeg ser frem til det videre forløb med en tro på, at jeg får fyldt min “rygsæk” med brugbare værktøjer og strategier – både dem jeg bruger bevidst, og dem der automatisk bliver en del af min hverdag.
Tak, Mette – for din støtte, din ro og din faglighed. Jeg kan varmt anbefale MD Coaching til andre, der kæmper med stress og ønsker en kompetent, nærværende og omsorgsfuld sparringspartner på vejen mod mere balance i livet.
Lotte
